如何才能做好足部牛皮癣的护理呢

　　牛皮癣俗称银屑病，是当今生活常见的慢性皮肤病。足部牛皮癣的治疗有一些主要缺点，因为这些疾病发生在足部。如果病情严重，不仅会影响我们走路，还会耽误我们的工作和生活。那么如何才能做好足部牛皮癣的护理呢?济南博润银屑病医院牛皮癣专家为您详细讲解。

　　足部护理可以缓解脚跟疼痛。很多牛皮癣患者认为足跟痛是足跟骨刺引起的。其实是因为附着在跟骨上的组织处于一次又一次的紧张状态，每天都在撕裂，久而久之就会感到剧烈的疼痛。撕裂的是从跟骨延伸到脚趾的弹性组织和跟腱。为了防止这种疼痛，可以赤脚面对墙壁，双手支撑墙壁，右腿向前弯曲，左腿伸直放在身后，整个左脚平放在地上，尽量向后伸展，然后左右腿互换，重复这个动作。这个拉伸动作可以放松小腿肌肉，拉伸跟腱，降低所有延伸到你脚上的肌肉的张力。

　　牛皮癣缓解足部疲劳的护理。如果一个牛皮癣患者必须整天站在他或她的工作，他或她将不可避免地感到疲劳和疼痛而站立。解决的方法是，踩在一个凸起的表面，然后下来，旋转你的脚来移动你的肌肉;拉伸和弯曲你的脚在适当的位置，也就是说，提高你的脚后跟和降低他们;或者脱掉你的鞋子，把一个网球放在你的脚的底部，来回滚动一两分钟。这可以帮助防止足弓痉挛或过度疲劳的人谁站了很长一段时间。适当的足部按摩可以缓解疲劳。首先，把你的脚放在支架上，轻轻地摩擦你的脚底，直到它们感到疼痛。然后用手掌轻轻地摩擦你的脚直到它们变热。

　　济南博润银屑病医院牛皮癣专家温馨提醒广大牛皮癣患者:足部牛皮癣虽然不会影响我们的容貌，但对我们的身体健康却是非常不利的。早期发现和治疗是关键。此外，专家建议，在日常生活中加强对牛皮癣的预防和保健也是一种有效的方法。祝患者早日康复!